Kinesio taping je tehnika primjene elastičnih traka na kožu s ciljem podrške mišićima, zglobovima i cirkulaciji bez ograničavanja pokreta. Pruža potporu tijelu, smanjuje bol i upalu te ubrzava oporavak.

Trake imitiraju elastičnost ljudske kože i omogućuju puni opseg pokreta, dok istovremeno podižu kožu i poboljšavaju protok limfe i krvi. Ova mikrostimulacija potiče prirodni proces regeneracije i smanjuje pritisak na bolna područja.

“Kinesio taping — potpora, olakšanje i stabilnost kroz pokret.”

Trake se apliciraju na precizno određene mišiće ili zglobove, ovisno o cilju: potpora, rasterećenje, stimulacija ili korekcija pokreta. Efekt se osjeća odmah, a trake mogu ostati na koži 3–5 dana.

Kako djeluje kinesio taping?

  • smanjuje bol i mišićnu napetost
  • potiče limfnu drenažu i smanjuje oticanje
  • stabilizira zglobove bez ograničenja pokreta
  • poboljšava propriocepciju (osjećaj za položaj tijela)
  • ubrzava regeneraciju tkiva nakon ozljeda

Kinesio taping se često koristi kao dodatak drugim terapijama – manualnoj terapiji, masaži i vježbama. U kombinaciji s rehabilitacijom daje brže i trajnije rezultate.

Kada se primjenjuje?

  • bolovi u mišićima, tetivama i zglobovima
  • istegnuća, uganuća i sportske ozljede
  • postoperativna i posttraumatska oteklina
  • poremećaji posture i mišićne neravnoteže
  • prevencija ozljeda kod sportaša

“Jednostavna, učinkovita i sigurna metoda koja pruža potporu bez ograničenja pokreta.”

Naši terapeuti individualno određuju način aplikacije trake ovisno o problemu i funkcionalnom cilju – bilo da je u pitanju bol, napetost ili prevencija ozljeda.

kinesio taping rehabilitacija fizioterapija podrška mišićima